Предсвадебное волнение и как с ним бороться.
Свадьба — это одно из самых важных и волнительных событий в жизни в каждой девушки.
Современным девушкам свойственно взваливать на себя не всегда подъемную ношу. И совсем не удивительно, что незадолго до торжества невесты могут испытывать стрессовое состояние. Это неизбежно истощает нервные силы и может даже привести к депрессии и усталости. В такой момент просто необходимо сделать перерыв в предсвадебной суете, расслабиться и постараться отвлечься от предстоящих событий. Пусть на короткий отрезок времени, но полностью. Отключитесь от свадебных забот. Но как же это сделать?
- Откройте любимую книгу и прочитайте несколько глав
- Позвольте себе глубоко выспаться! Здоровый сон помогает лучше справиться со стрессами, а недосыпание делает человека вялым, раздражительным и приводит к частым срывам
- Сходите в спортзал! Спорт — лучшее лекарство от стресса
- Ароматерапия — отличное средство от стресса. Принять ванну с парой капель любимого эфирного масла
- Приятное общение. Во время предсвадебной подготовки не стоит забывать про друзей и близких. Сходите с подружками в кафе и не откажите себе в удовольствие съесть кусочек любимого торта!
- Не забывайте о себе. Побалуйте себя SPA-процедурами, загляните в салон красоты
- И самое важное!!! Проводите больше времени со своей второй половинкой! При этом не надо постоянно обсуждать грядущую свадьбу, просто наслаждайтесь друг другом и на смену волнениям придет радостное предвкушение ожидаемого торжества.
